Čini vam se da more leči? U pravu ste!

Da li je i vama prva asocijacija na leto - more? Ništa neobično ako je tako, sa prvim letnjim vrelinama mnogi počinju da odbrojavaju dane do početka letovanja ili da maštaju o izležavanju na pesku uz zvuk morskih talasa. Nije slučajno što većina ljudi odlučuje da svoj letnji odmor provede na nekoj slanoj obali i što nam more toliko prija.

Dobrobiti morske vode prepoznali su još stari Grci, kada su 2.500 godina pre nove ere, na ostrvima Rodos i Krf primenjivali talasoterapiju (grč. thálassa = more). Morska obala je do danas ostala mesto koje prija gotovo svima, a slana voda ima blagotvorno dejstvo na naše telo i duh. Koje su to tegobe koje odmor na moru uspešno otklanja?

Lekovita svojsta mora

Kad more zamiriše - diši duboko

Boravak na moru je već dobro poznat recept za olakšavanje tegoba kod osoba koje boluju od astme ili imaju problema sa sinusima. Ukoliko duž obale još i rastu borovi, na odličnom ste mestu! Morski vazduh, koji je zasićen negativnim jonima, u kombinaciji sa isparenjima ovih četinara ima veoma povoljan uticaj na disajne puteve. Takođe, morska so ima svojstva antihistamina, pa je veoma preporučljiva za ljude koji se bore sa alergijskim reakcijama. Najviše ćete “profitirati” ukoliko ustanete rano i prošetate se uz obalu dok sunce nije jako i dok je jutarnji vazduh još uvek svež. 

More je zdravo

Mišići i cirkulacija - prilika da doterate figuru

Plivanje u morskoj vodi veoma povoljno utiče na naš celokupni organizam. U slanoj vodi se naše telo oseća lakšim, poboljšava se cirkulacija, a otrovi se izlučuju brže nego inače. Dok su mišići usled angažovanja u vodi i poboljšane cirkulacije bolje prokrvljeni, lagana morska hrana utiče i na ubrzavanje metabolizma. Dani na moru su sjajna prilika da svoju figuru dovedete u red lakše nego što biste to mogli kod kuće, u dnevnoj rutini zbog koje često zapostavimo svoje telo. Takođe, imajte na umu, preporuka lekara je da se sat i po vremena pre ulaska u vodu ne jede.

Koža - lepša nego ikad

Da može da progovori, vaša koža bi vam se tokom boravka na moru sigurno zahvaljivala svakodnevno. Ovo je retka prilika tokom godine, kada je telo bez mnogo odeće, kada je koža tokom velikog dela dana slobodna i može nesmetano da diše. Takođe, višak otrova se preko znoja pojačano izbacuje, a slana voda je tu i kao antiseptik da očisti naš najveći organ. Blagotvorno dejstvo morske vode na kožu otkrio je još Hipokrat kada je posmatrao njen uticaj na rane. On je primetio da slana voda smanjuje osećaj bola, sprečava infekcije i ubrzava zarastanje rana. Zbog svih ovih benefita, morska voda se još od davnina koristila za lečenje kožnih bolesti, kao što su ekcemi i psorijaze. Ukoliko je ne izlažete jakom suncu, vaša koža će tokom tih dana na moru biti lepša nego ikad.

more lekovito za kozu

Vitamini, elementi, minerali!

Sunčanje je jedan od glavnih izvora vitamina D, koji igra veliku ulogu u jačanju našeg imuniteta. Međutim, treba imati na umu da kreme za sunčanje često sprečavaju naš organizam da sintetiše vitamin D. Ukoliko želite da se “D-vitaminizirate”, najbolje bi bilo da hvatate zrake sunca predveče, kada ono nije jako. U moru se, takođe, nalaze elementi koji su veoma važni za naš celokupni organizam, kao što su kalcijum, kalijum, natrijum, magnezijum, silicijum i td. Osim toga, tu su i morske alge, koje se smatraju izvorom lepote i zdravlja, te utiču na jačanje našeg imuniteta. 

Podseti me šta to beše... stres?

Da boravak na moru opušta i povoljno utiče na naše mentalno zdravlje, u to ste se sigurno i sami uverili. Koliko našem biću prija odmor kraj mora, govori i potreba ljudi da, onda kada ne mogu posetiti more, posećuju takozvane “slane sobe” ili u svojim domovima uživaju uz zvuke talasa sa “Ju tjuba”. Stručnjaci kažu da je, između ostalog, za naš prijatan osećaj na moru zaslužan i magnezijum, kojim je morska voda bogata, a koji je veoma važan u borbi protiv stresa. Takođe, kod onih koji svakodnevno provode dobar deo dana u zatvorenim i tamnim prostorijama, sunce i plivanje će podstaći lučenje hormona sreće. 

Uticaj mora na stres

Lista povoljnih uticaja koje odmor na moru ima na čoveka je veoma dugačka, a mi smo izdvojili one najvažnije. Ukoliko ste i vi u potrazi za idealnim godišnjim odmorom, nadamo se da ćete pronaći letovanje koje će vam pomoći da se odmorite i vratite “kao novi”. Iskoristite slobodne dane na najbolji način i “počastite” vaše telo i dušu odmorom koji ste zaslužilli.

 
 
Koristimo kolačiće za personalizaciju sadržaja i oglasa, pružanje funkcija društvenih medija i analiziranje saobraćaja.
Koristimo kolačiće za personalizaciju sadržaja i oglasa.